Голодать или не голодать? Теряем лишние килограммы без стресса и негативных последствий
Кажется, формула похудения элементарна - надо просто перестать есть. Вот только те, кто воспользовался этой формулой, разочаровываются в ней. Ведь стоит только перестать голодать, как ушедшие килограммы возвращаются и приводят с собой новые. А те в свою очередь - букет разнообразных нарушений.
Виной всему стресс. Организм испытывает его, когда вы вдруг прекращаете привычно питаться. Чтобы выжить, он вынужден использовать имеющиеся запасы. А когда пища снова начинает поступать, организм начинает восполнять опустошенные закрома и на всякий случай делает это с большим запасом. Значит, голодать нельзя? Как же тогда худеть?
В этой статье мы вместе с экспертами по питанию из компании Agenyz попробуем разобраться, почему голодание – не очень подходящий способ похудения, а также расскажем, как можно избавиться от лишних килограммов с минимальным стрессом для организма.
Эффект бумеранга, или вес, который возвращается
Любые изменения питания для организма тот еще стресс. Если вы резко сокращаете дневной колораж, он воспринимает это, как необходимость поберечь силы. Из-за чего замедляет метаболизм, дарит вам ощущение постоянной усталости и желание спать побольше. В результате вы чувствуете себя разбитым и не можете думать ни о чем, кроме той вкусной булочки и этого манящего гамбургера.
Если вы все-таки поддаетесь соблазну и съедаете хотя бы небольшой кусочек запретного плода, организм тут же отправляет одну его часть в запас. На случай, когда вы снова начнете морить его голодом. Вторая часть переваривается, чтобы обеспечить вас силами. Но будет их совсем немного. На активное времяпровождение точно не хватит.
Голодать или не голодать?
Те, кто слышали о лечебном голодании, обычно остро реагируют на заявления диетологов о том, что полностью лишать организм еды не стоит. Но они совсем забывают, что лечебное голодание имеет ряд особенностей. Проводят его под строгим контролем медиков, а его окончание и возвращение к привычному рациону совсем не одно и тоже. После такого периода очищения диетологами разрабатывается индивидуальный рацион питания, а калорийность пищи увеличивается постепенно. Это и помогает избежать возвращение килограммов.
Специалисты компании Agenyz задумывались о том, чтобы помочь людям становиться прекраснее без вреда для организма. Они разработали линейку функционального питания, которое прекрасно подходит всем тем, кто хочет избавиться от лишних килограммов и очистить организм от шлаков и токсинов. Кроме этого, многие из разработанных продуктов можно употреблять, даже если ваш вес вас полностью устраивает – вреда точно не будет, лишь польза в виде витаминов и полезных микроэлементов.
Когда можно употреблять продукцию "Альфа Дженис"?
Главный плюс функционального питания в том, что оно не калорийное, но хорошо утоляет голод, поэтому спасает от переедания. Помимо этого, в нем содержится комплекс разных витаминов, полезных организму любого возраста.
Коктейли "Гриниз", "Альфа Шейк", а также “Альфа Шейк +МТС” из линейки функционального питания "Адженис" можно пить на завтрак, обед и ужин, а также в качестве перекусов в течение дня или перед тренировкой, когда нужно насытить организм энергией для физических упражнений. Также их можно добавлять в тесто для ПП-выпечки: тортов, блинов, панкейков и т.д.
Помимо этого, в линейке продуктов есть смузи, фруктовые батончики и дренажные чаи. Товары от "Адженис" хорошо подходят худеющим, потому что способствуют снижению чувства голода и уменьшению веса.
Худейте правильно и поддерживайте результат, чтобы не пришлось постоянно искать ту самую идеальную диету!
