Кажется, формула похудения элементарна - надо просто перестать есть. Вот только те, кто воспользовался этой формулой, разочаровываются в ней. Ведь стоит только перестать голодать, как ушедшие килограммы возвращаются и приводят с собой новые. А те в свою очередь - букет разнообразных нарушений.
Виной всему стресс. Организм испытывает его, когда вы вдруг прекращаете привычно питаться. Чтобы выжить, он вынужден использовать имеющиеся запасы. А когда пища снова начинает поступать, организм начинает восполнять опустошенные закрома и на всякий случай делает это с большим запасом. Значит, голодать нельзя? Как же тогда худеть?
В этой статье мы вместе с экспертами по питанию из компании Agenyz попробуем разобраться, почему голодание – не очень подходящий способ похудения, а также расскажем, как можно избавиться от лишних килограммов с минимальным стрессом для организма.
Любые изменения питания для организма тот еще стресс. Если вы резко сокращаете дневной колораж, он воспринимает это, как необходимость поберечь силы. Из-за чего замедляет метаболизм, дарит вам ощущение постоянной усталости и желание спать побольше. В результате вы чувствуете себя разбитым и не можете думать ни о чем, кроме той вкусной булочки и этого манящего гамбургера.
Если вы все-таки поддаетесь соблазну и съедаете хотя бы небольшой кусочек запретного плода, организм тут же отправляет одну его часть в запас. На случай, когда вы снова начнете морить его голодом. Вторая часть переваривается, чтобы обеспечить вас силами. Но будет их совсем немного. На активное времяпровождение точно не хватит.
Те, кто слышали о лечебном голодании, обычно остро реагируют на заявления диетологов о том, что полностью лишать организм еды не стоит. Но они совсем забывают, что лечебное голодание имеет ряд особенностей. Проводят его под строгим контролем медиков, а его окончание и возвращение к привычному рациону совсем не одно и тоже. После такого периода очищения диетологами разрабатывается индивидуальный рацион питания, а калорийность пищи увеличивается постепенно. Это и помогает избежать возвращение килограммов.
Специалисты компании Agenyz задумывались о том, чтобы помочь людям становиться прекраснее без вреда для организма. Они разработали линейку функционального питания, которое прекрасно подходит всем тем, кто хочет избавиться от лишних килограммов и очистить организм от шлаков и токсинов. Кроме этого, многие из разработанных продуктов можно употреблять, даже если ваш вес вас полностью устраивает – вреда точно не будет, лишь польза в виде витаминов и полезных микроэлементов.
Главный плюс функционального питания в том, что оно не калорийное, но хорошо утоляет голод, поэтому спасает от переедания. Помимо этого, в нем содержится комплекс разных витаминов, полезных организму любого возраста.
Коктейли "Гриниз", "Альфа Шейк", а также “Альфа Шейк +МТС” из линейки функционального питания "Адженис" можно пить на завтрак, обед и ужин, а также в качестве перекусов в течение дня или перед тренировкой, когда нужно насытить организм энергией для физических упражнений. Также их можно добавлять в тесто для ПП-выпечки: тортов, блинов, панкейков и т.д.
Помимо этого, в линейке продуктов есть смузи, фруктовые батончики и дренажные чаи. Товары от "Адженис" хорошо подходят худеющим, потому что способствуют снижению чувства голода и уменьшению веса.
Худейте правильно и поддерживайте результат, чтобы не пришлось постоянно искать ту самую идеальную диету!