Тольяттинцам стоит быть осторожнее во время купального сезона
Как только наступает лето, в головах у большинства возникает мысль, что уже вот-вот удастся искупаться, освежиться или поплескаться в прохладной воде. Кто-то даже не дожидается момента, когда она прогреется до нужных температурных показателей и несется в еще ледяной водоем или же речку. Часто такие ситуации приводят к трагичным исходам.
Так, спасти с начала года удалось лишь ветверых. Погибли аж 22 человека, причем шестеро из них — дети. В большинстве случаев трагедии происходят потому, что люди не умеют хорошо плавать, купаются там, где запрещено и употребляют алкогольные напитки.
Помимо этого, отдыхающие нередко перегреваются на солнце и не рассчитывают свои силы, заплывая слишком далеко, в том числе на надувных кругах и матрасах. Не стоит забывать, что нередко происходит переохлаждение, возникают судороги.
Если все же свело мышцу, то вот что нужно сделать:
- Позовите на помощь людей, если они находятся рядом;
- Необходимо глубоко вдохнуть, расслабиться и свободно погрузиться в воду лицом вниз. Затем нужно взяться обеими руками под водой за голень сведенной ноги, с силой согнуть колено, а затем выпрямить ее с помощью рук. Повторять так несколько раз, пока возможно задерживать дыхание;
- Если судороги не заканчиваются, то нужно до боли щипать пальцами мышцу;
- После прекращения судорог необходимо сменить стиль плавания или некоторое время полежать на спине, массируя руками ногу, затем медленно плыть к берегу.
Если случайно захлебнулись водой:
- Необходимо успокоиться и развернуться спиной к волне;
- Прижать согнутые в локтях руки к нижней части груди и сделать несколько резких выдохов, помогая себе руками;
- После этого нужно очистить от воды нос и сделать несколько глотательных движений;
- Восстановив дыхание, необходимо лечь на живот и двигайтся к берегу;
- Если требуется, то стоит позвать на помощь.
Очень важно уметь помочь себе самому в случае возникновения экстренной ситуации, но так же важно знать, как спасти других, если самостоятельно они этого сделать не могут.
Если заметили тонущего человека:
- Стоит привлечь внимание окружающих громким криком, вызвать «Скорую помощь» и, скинув одежду и обувь, доплыть до утопающего;
- Спасательный круг, резиновую камеру или надувной матрас кинуть в воду, по возможности ближе к утопающему;
- Если человек находится в воде вертикально или лежит на животе, нужно подплыть к нему сзади и за волосы (либо просунув руку под подбородок) приподнять ему голову, перевернув на спину, чтобы лицо находилось над водой. Если человек лежит на спине, необходимо подплыть со стороны головы;
- Если утопающий погрузился на дно, стоит оглянуться вокруг, запомнить ориентиры на берегу, чтобы течение не отнесло от места погружения, затем можно начинать искать утонувшего под водой;
- Если утонувший не дышит, прямо в воде необходимо сделать ему несколько вдохов «изо рта в рот» и, подхватив его одной рукой за подбородок, плыть к берегу.
Мероприятия первой помощи должны выполняться быстро:
- Нужно провести очистку от слизи, слюны носовой полости и носоглотки;
- Путем сдавливания грудной клетки удалить воду, попавшую в дыхательные пути;
- Затем необходимо уложить пострадавшего на спину, при отсутствии дыхания или сердечной деятельности провести искусственное дыхание и непрямой массаж сердца.
При возникновении ЧС нужно звонить по единому телефону пожарных и спасателей «101», «01» (все операторы сотовой связи).
Единый телефон доверия Главного управления МЧС России по Самарской области: +7 (846) 337-72-82
