Роль витаминов в жизнедеятельности организма огромна. Они участвуют в обменных процессах, помогают регулировать уровень гормонов и являются катализаторами ферментов. К сожалению, большинство необходимых нам витамины мы можем получить только из внес, вместе с пищей.

Постоянная усталость, сонливость, тусклые волосы, кожные высыпания – могут свидетельствовать о нехватке важных для организма витаминов. Часто мы не обращаем внимания на первые сигналы дефецита полезных веществ.

Благодаря нашему простому тесту, вы сможете выявить каких витаминов недостаточно в вашем организме, что нужно делать для улучшения состояния.