Чем может быть полезна лень?
Чем может быть полезна лень?
Нам с детства навязывают негативное отношение к лени. Сегодня время амбициозных, активных и продуктивных личностей, которые готовы трудиться не покладая рук, постоянно заняты, если не рабочими проектами, то самосовершенствованием. Психологи даже выделяют такой диагноз, как «невроз выходного дня», когда человек воспринимает свое нежелание что-либо делать или закономерную усталость опасным расстройством или даже болезнью.
Почему мы ленимся?
Сама по себе лень – это ни плохое, ни хорошее ощущение. Но, нужно разобраться, какой сигнал подает нам организм таким способом. Ведь желание побездельничать может быть продиктовано, как банальной усталостью, так и следствием психологических проблем, связанных с апатичными и депрессивными состояниями. В последнем случае вам поможет психотерапевт онлайн https://ru.qui.help/.
Пассивный отдых помогает организму сохранять и восстанавливать физические и эмоциональные ресурсы. Не стоит винить себя за безделье или периодическое желание взять незапланированный выходной. В постоянной гонке за успехом можно не уследить, что силы на исходе. Если не позволить себе немного расслабиться, вы столкнетесь с профессиональным выгоранием.
Время разобраться в себе
Лень может быть следствием не только усталости, но и отсутствия мотивации. Таким образом организм дает подсказку, что вы занимаетесь не тем, чем нужно или пошли не тем путем, сделали не правильный выбор. Одно дело, если после выходного вы снова полны сил и желания заниматься полезными делами, и абсолютно другое, если каждый понедельник – это начало ожидания вечера пятницы. Здесь стоит разобраться в себе, дать время не только на передышку, но и изучения собственных чувств и эмоций, которые вы испытываете от повседневной занятости. Стоит честно себе ответить на банальные вопросы:
- Что именно мне не хочется делать, почему протестует организм?
- Что я приобрету, если перестану заниматься тем, чем занимаюсь, а что потеряю?
- Смогу ли я быть счастливым, если ничего не поменяется в жизни и дальше?
- Чем бы мне по-настоящему хотелось заниматься?
Воспринимайте лень не врагом, а защитником и помощником, которым она и является на самом деле. Помогите себе найти лучший путь развития, который не будет вызывать отторжения организма.
Источник творчества
Для некоторых профессий, особенно творческих – просто необходимо периодически останавливаться, чтобы познать полноту мира, вдохновиться и наполниться новыми идеями. Повседневные заботы часто лишают нас возможности насладиться ощущением ветра на своей кожи, игрой света и тени среди листвы, пением птиц, разнообразием красок вокруг. Проведенный с пользой выходной – это не только уборка или языковые курсы. Иногда бесцельная прогулка по парку или созерцание неба с собственного балкона могут быть не менее продуктивны. Обязательно давайте себе возможность чувствовать, осознавать и изучать мир вокруг.
