ACER: Сила хвата подсказывает, что грозит потеря центрального зрения

Новое крупное исследование показало, что состояние кистевой силы может служить косвенным маркером риска возрастной макулярной дегенерации — заболевания, которое поражает центральную зону сетчатки и лишает человека чёткого зрения. Работа специалистов Шанхайской больницы общего профиля, опубликованная в журнале ACER, опирается на данные более 382 тысяч человек 50–69 лет без выраженной глазной патологии на старте наблюдения.

За время исследования диагноз ВМД поставили 7987 участникам (2,09%). Сравнив эти случаи с показателями силы хвата, учёные обнаружили чёткую закономерность: у людей с самыми низкими значениями риск возрастной макулярной дегенерации был примерно на четверть выше (на 25%), чем у обладателей наиболее крепкого хвата. Причём каждый дополнительный «минус» 5 кг силы сопровождался увеличением риска ещё на 6%.

Возрастная макулярная дегенерация бывает сухой и влажной. В первом случае в макуле накапливаются дрюзы — отложения белков и липидов, нарушающие питание тканей. Во втором — формируются аномальные сосуды, склонные к кровоизлияниям и отёку. Обе формы ведут к постепенной утрате центрального зрения: человеку становится трудно читать, узнавать лица, работать с мелкими деталями.

Исследователи попытались понять, почему слабый хват связан с риском ВМД. Анализ показал, что около 37,5% этой связи объясняется изменениями воспалительных маркеров и характеристик эритроцитов. На фоне возрастных и воспалительных процессов красные кровяные клетки становятся менее гибкими, хуже проходят через капилляры, что ухудшает доставку кислорода к макуле и способствует её повреждению.

Авторы подчёркивают: речь идёт о статистической ассоциации, а не о прямом доказательстве, что тренировки кистей защитят от ВМД. Тем не менее силу хвата можно рассматривать как простой индикатор общего физического и сосудистого состояния, который помогает вовремя обратить внимание на риск для зрения и мотивировать пациентов на профилактику: контроль давления, отказ от курения, физическую активность и регулярные осмотры у офтальмолога, сообщает Газета.ру.

Читайте также:

• Россиян предупредили о штрафах за шум в новогоднюю ночь
• Что ждет российских автовладельцев в 2026 году: нововведения, налоги и штрафы
• Новые штрафы ждут собственников квартир в 2026 году - жестко обошлись со всеми россиянами
• «Произойдет автоматически»: Кому из россиян повысятся пенсии в январе 2026 года
• В Госдуме озвучили возможный размер совсем новой ежегодной выплаты для семей с детьми