Частое потребление мяса повышает риск депрессии и стресса у женщин — BMC

Ученые Тегеранского университета медицинских наук проанализировали рацион 489 женщин, изучая влияние потребления животного и растительного белка на психическое состояние. Результаты исследования опубликованы в BMC Public Health.

Методы оценки состояния

Женщины заполняли опросники о питании и проходили тест DASS-21, выявляющий депрессию, тревожность и стресс. Ученые также учитывали возраст, генетику и вредные привычки.

Результаты

Участницы с наибольшим потреблением мясного белка в 2,6 раза чаще сталкивались с депрессией, в 1,8 раза — с тревожностью, а в 3,7 раза — с повышенным стрессом. Растительный белок не показал связи с негативными психическими состояниями.

Примечание

Данные приведены исключительно в ознакомительных целях и не заменяют консультацию врача.

Больше новостей и эксклюзивных видео смотрите в канале Самара Онлайн 24 в MAX.