Чашка кофе усиливает положительные эмоции по данным исследования

Немецкие учёные дали научное объяснение тому, что миллионы людей чувствуют интуитивно: после кофе жить становится чуть приятнее. Масштабное исследование, опубликованное в Scientific Reports, показало, что употребление кофеина в повседневной жизни связано с ростом положительных эмоций. Особенно заметен эффект утром, вскоре после пробуждения.

Ключевая особенность работы — отказ от «стеклянной колбы» лаборатории. Вместо разовых тестов в контролируемых условиях исследователи наблюдали за реальной жизнью более 230 молодых людей в возрасте 18–29 лет. В течение свыше двух лет участники до семи раз в день отвечали на короткие опросы: пили ли они недавно кофеинсодержащий напиток и какие эмоции испытывают прямо сейчас.

Анализ показал устойчивую картину: после приёма кофеина уровень положительных эмоций возрастал. Наиболее сильный подъём фиксировался утром, в первые два–три часа после сна. Это совпадает с феноменом сонной инерции, когда мозг ещё «не разогрет», а настроение и когнитивные функции находятся ниже дневного уровня. Блокируя действие аденозина, кофеин ускоряет выход из этого состояния — субъективно это ощущается как прибавка бодрости и более позитивный настрой.

При этом исследование одновременно развеяло завышенные ожидания от кофе. Напиток не стал универсальным средством от тревоги или грусти: влияние на негативные эмоции оказалось слабым и нестабильным. Кофеин скорее «подсвечивает» уже имеющееся хорошее настроение и помогает взбодриться, но не способен компенсировать хронический стресс, недосып или психические расстройства, сообщает pronedra.ru.

Читайте также:

• Россиян предупредили о штрафах за шум в новогоднюю ночь
• Что ждет российских автовладельцев в 2026 году: нововведения, налоги и штрафы
• Новые штрафы ждут собственников квартир в 2026 году - жестко обошлись со всеми россиянами
• «Произойдет автоматически»: Кому из россиян повысятся пенсии в январе 2026 года
• В Госдуме озвучили возможный размер совсем новой ежегодной выплаты для семей с детьми