Ультрапереработанные продукты и снижение фертильности у женщин

Хотя бесплодие часто связывают с возрастом и медицинскими состояниями, новые данные показывают, что диета играет важную роль. Исследование Университета Макмастера, опубликованное в Nutrition and Health, выявило, что высокий уровень ультрапереработанных продуктов в рационе женщин негативно влияет на шансы забеременеть.

Методы исследования

В анализ включили 2582 женщины в возрасте 20–45 лет. Использовались 24-часовые опросы о рационе питания и информация о попытках забеременеть. Ультрапереработанные продукты включали сладкие напитки, упакованные закуски, замороженные блюда и переработанное мясо.

Ключевые выводы

Женщины с бесплодием потребляли больше ультрапереработанных продуктов, около 30% рациона, по сравнению с 27% у женщин с нормальной фертильностью. Связь проявляется независимо от массы тела и образа жизни и, вероятно, обусловлена влиянием химических веществ, нарушением гормонального баланса, усилением воспаления и изменением микрофлоры кишечника.

Рекомендации по рациону

Для улучшения фертильности эксперты советуют минимизировать потребление ультрапереработанных продуктов, отдавать предпочтение натуральным ингредиентам и домашнему приготовлению пищи. Приверженность средиземноморской диете способствует нормализации гормонов и снижению воспаления, что положительно сказывается на репродуктивной функции.

Больше новостей и эксклюзивных видео смотрите в канале Самара Онлайн 24 в MAX.