Может ли цельное молоко снижать риск сахарного диабета

Диетолог Ана Лусон в интервью HuffPost заявила, что цельное молоко не следует считать вредным продуктом, несмотря на содержание насыщенных жиров.

Мифы о молоке и холестерине

По словам специалиста, цельное молоко не приводит к повышению уровня холестерина и не оказывает негативного воздействия на сердечно-сосудистую систему.

Молочные жиры, как отметила Лусон, могут обладать противовоспалительным эффектом и поддерживать работу кишечника.

Кроме того, они способствуют насыщению, помогая контролировать потребление пищи.

Связь с риском диабета и ожирения

Диетолог подчеркнула, что употребление цельного молока может быть связано со снижением риска ожирения и развития диабета. Таким образом, продукт может играть положительную роль в сбалансированном рационе питания.

Больше новостей и эксклюзивных видео смотрите в канале Самара Онлайн 24 в MAX.