Врач Тутельян рассказал, почему сахарозаменители не помогают похудеть

Академик РАН и главный диетолог Минздрава России Виктор Тутельян заявил, что замена сахара на сахарозаменители не является необходимой мерой для снижения веса. Об этом он сообщил в интервью агентству ТАСС.

По словам специалиста, основной акцент должен делаться на изменении пищевого поведения.

Отказ от сладкого вместо заменителей

Тутельян отметил, что использование подсластителей не решает проблему избыточного потребления сладкого. Он подчеркнул, что гораздо важнее отказаться от привычки регулярно употреблять сладкие продукты.

Формирование здорового рациона

Эксперт обратил внимание, что особенно важно не приучать к сладкому детей, чтобы избежать закрепления вредных пищевых привычек. Такой подход помогает формировать более здоровое отношение к питанию в будущем.

Что действительно влияет на вес

По мнению диетолога, снижение веса достигается за счёт общего контроля рациона и уменьшения потребления сахара, а не за счёт его замены альтернативами.

Больше новостей и эксклюзивных видео смотрите в канале Самара Онлайн 24 в MAX.