Доказано, что старость не всегда ведет к ухудшению здоровья людей после 65 лет
freepik.com
Старение не обязательно ухудшает здоровье: результаты крупного исследования
Считается, что с возрастом неизбежно снижаются умственные и физические способности. Новое исследование журнала Geriatrics показывает, что это не всегда так: многие люди старше 65 лет с течением времени становятся здоровее и активнее.
Масштабное наблюдение
Анализ проводился на базе Health and Retirement Study с участием более 11 000 человек. На протяжении 12 лет фиксировались когнитивные показатели с помощью специальных тестов и физическая форма, измеряемая скоростью ходьбы — важным индикатором жизненной силы.
Удивительные результаты
45% участников улучшили хотя бы один параметр. Когнитивные способности повысились у 32%, физическая выносливость — у 28%. В совокупности более половины добровольцев опровергли представление о неизбежном ухудшении здоровья в старости.
Влияние позитивного отношения
Наиболее заметные улучшения наблюдались у тех, кто изначально имел оптимистичное отношение к своему возрасту. Это подтверждает теорию «воплощения стереотипов», когда взгляды на старость влияют на поведение и внутренние биологические процессы.
Практическое значение
Даже в пожилом возрасте организм сохраняет скрытый резерв. Корректируя восприятие старения, человек может реально улучшать умственные и физические функции, повышая качество жизни.
Больше новостей и эксклюзивных видео смотрите в канале Самара Онлайн 24 в MAX.
Читайте также:
