Эксперт Франк: ощущение бессилия в среднем возрасте связано с деменцией
freepik.com
Связь между психикой и мозгом в буквальном смысле долгосрочная. Команда Филиппа Франка из Университетского колледжа Лондона показала: то, как человек переживает свои трудности в 40–60 лет, коррелирует с тем, насколько высок у него риск деменции после 70–80. Исследователи опирались на данные более 5800 участников проекта Whitehall II — многолетнего исследования британских госслужащих.
Люди регулярно сообщали о своём здоровье и эмоциональном состоянии: ощущении контроля над жизнью, способности справляться со стрессом, удовлетворённости собой, близостью к другим. Затем эти данные сопоставили с тем, у кого в последующие годы развивалась деменция.
Картина оказалась тревожной: у тех, кто в среднем возрасте чувствовал, что «не справляется с жизнью», вероятность деменции была почти на 50% выше. Отдельно риски росли у людей, которые описывали себя как эмоционально отстранённых, мало испытывающих тёплые чувства, постоянно напряжённых или недовольных результатами своей деятельности. Даже субъективные жалобы на то, что стало труднее сосредоточиться, оказывались связаны с более частыми когнитивными нарушениями в старости.
Особенно примечательно, что формальный диагноз депрессии в этом анализе не выступал прямым предиктором деменции. «Опасны» не столько ярлыки, сколько конкретные изменения в эмоциях и мышлении. Франк предполагает, что такие симптомы могут быть самой ранней, психологической «тенью» тех процессов, которые позже проявятся как деменция: нарушения работы нейронных сетей, хронический стресс, подрывающий мозг, скрытое сосудистое или воспалительное повреждение.
Работа не доказывает, что потеря уверенности в себе «вызывает» деменцию, но подчёркивает: внутреннее ощущение бессилия, эмоциональная холодность и проблемы с вниманием — не просто особенности характера. Это важные маркеры, на которые стоит обратить внимание врачам, самим людям и их близким: вовремя заняться лечением стресса и тревоги, поддержкой социальных связей, тренировкой когнитивных функций и общим здоровьем — чтобы в старости сохранить мозг как можно дольше ясным, сообщает Газета.ру.
