Эксперты Health рассказали о неожиданных полезных свойствах арбуза

Арбуз может приносить пользу не только как источник жидкости в жаркую погоду, но и положительно влиять на состояние кожи, сосудов и суставов. Об этом сообщили эксперты издания Health.

Специалисты отметили, что плод содержит антиоксиданты, которые помогают бороться с воспалением. По их словам, эти вещества связаны с поддержанием здоровья суставов и могут играть роль в профилактике сердечно-сосудистых заболеваний, диабета, болезни Альцгеймера и некоторых онкологических заболеваний.

Эксперты также указали, что арбуз является источником L-цитруллина. Это вещество способствует расслаблению сосудов и может повышать физическую выносливость.

Кроме того, благодаря витаминам А и С арбуз способствует поддержанию здоровья кожи, а содержащийся в нем ликопин помогает защищать ее от пигментации и повреждений, возникающих под воздействием солнечных лучей.

По данным специалистов, плод примерно на 95% состоит из воды, поэтому хорошо подходит для восполнения жидкости. Вместе с тем ранее гастроэнтеролог Андрей Симаков предупредил, что у некоторых людей арбуз способен вызвать нарушения работы желудочно-кишечного тракта из-за содержания ферментируемой клетчатки, сообщает Lenta.ru.

Больше новостей и эксклюзивных видео смотрите в канале Самара Онлайн 24 в MAX.