Финская сауна влияет на работу иммунной системы

Посещение финской сауны может временно усиливать активность иммунной системы организма. К таким выводам пришли физиологи Университета Восточной Финляндии в исследовании, опубликованном в журнале Temperature.

Эксперимент с добровольцами

В исследовании участвовали 51 человек среднего возраста около 50 лет. Каждый провёл 30 минут в сауне, после чего сделал короткий перерыв с холодным душем.

Анализ крови показал рост числа лейкоцитов, включая нейтрофилы и лимфоциты — ключевые клетки иммунной защиты.

Реакция организма на тепло

Учёные сравнивают эффект сауны с физической нагрузкой: организм временно выбрасывает иммунные клетки в кровоток.

Также зафиксированы изменения цитокинов, но прямой зависимости от степени нагрева не обнаружено.

Ограничения исследования

Эффект наблюдался только после одного сеанса и носит кратковременный характер.

Учёные подчёркивают, что долгосрочные последствия регулярного посещения сауны пока требуют дальнейшего изучения.

Больше новостей и эксклюзивных видео смотрите в канале Самара Онлайн 24 в MAX.