Врач объяснила, к чему приводит длительное голодание

Длительное голодание — отказ от еды на сутки и более — может негативно повлиять на работу организма. Об этом сообщила гастроэнтеролог Наталья Боровская в беседе с РИА Новости.

По словам врача, ключевая проблема заключается в снижении уровня глюкозы в крови, которая необходима для нормальной работы клеток головного мозга.

Гормональные изменения и самочувствие

Специалист подчеркнула, что длительное отсутствие питания может нарушать гормональный баланс. В частности, уменьшается выработка половых гормонов — эстрогена и тестостерона. Это может приводить к ухудшению самочувствия, включая слабость, раздражительность и быструю утомляемость.

Потенциальные последствия для организма

При недостатке энергии организм начинает работать в условиях стресса, что отражается на всех системах, включая нервную и эндокринную.

Что известно о кратковременном голодании

Ранее Боровская отмечала, что краткие интервалы без еды, например около 12 часов, могут запускать процессы использования жировых запасов и обновления клеток.

Тем не менее врач подчеркнула, что любые ограничения питания должны обсуждаться со специалистом, чтобы избежать негативных последствий.

Больше новостей и эксклюзивных видео смотрите в канале Самара Онлайн 24 в MAX.