Почему избыток воды может навредить почкам — мнение врача

Гастроэнтеролог Сергей Вялов, чьи слова приводит «РГ», рассказал о рисках чрезмерного потребления воды. Он подчеркнул, что важно не только количество, но и режим употребления жидкости.

Ошибки в потреблении воды

Многие стремятся выпивать около двух литров в день, но делают это неправильно — большими порциями утром и вечером. Такой подход может негативно сказаться на состоянии почек.

Опасные последствия

Избыточное потребление воды может привести к образованию камней в почках и водной интоксикации. Также при быстром употреблении большого объема жидкости возникает риск нарушения электролитного баланса.

Влияние напитков

Сладкий чай не заменяет воду и способен повышать уровень сахара в крови, особенно если употребляется натощак.

Больше новостей и эксклюзивных видео смотрите в канале Самара Онлайн 24 в MAX.