Как правильно измерять артериальное давление: важные правила

Контроль артериального давления необходим для раннего выявления проблем с сердечно-сосудистой системой. Часто повышенные показатели остаются незаметными без регулярных проверок.

По информации специалистов Камчатского Центра общественного здоровья и медицинской профилактики, важную роль играет правильная подготовка и соблюдение техники измерения.

Выбор прибора и правильное положение

Наиболее точными считаются автоматические тонометры с манжетой на плече. Запястные модели могут давать менее стабильные данные.

Манжету фиксируют на 2 см выше локтевого сгиба, обязательно на уровне сердца. Рука должна быть расслаблена и лежать на поверхности стола. Измерение поверх одежды недопустимо.

Как проводить измерения правильно

Оптимальное время — утро, до еды, кофе и физических нагрузок. Измерения повторяют 2–3 раза с интервалом 2–3 минуты на каждой руке.

Далее выбирают руку с более высокими стабильными значениями. Если разница между руками превышает 20 мм рт. ст., специалисты Камчатского Центра общественного здоровья и медицинской профилактики советуют пройти дополнительное обследование.

При необходимости врач может рекомендовать использование манжеты на ноге для уточнения показателей. Также важно вести дневник давления для отслеживания динамики.

Больше новостей и эксклюзивных видео смотрите в канале Самара Онлайн 24 в MAX.