Как дневной сон влияет на риск жировой болезни печени при диабете

Китайские исследователи установили связь между режимом сна и развитием жировой болезни печени у пациентов с диабетом 2-го типа. В работе, опубликованной в Diabetology & Metabolic Syndrome (DMS), наблюдали почти 1900 взрослых в течение более трёх лет.

Анализировались особенности ночного сна и продолжительность дневного отдыха с последующей оценкой риска развития MASLD — метаболически ассоциированной жировой болезни печени.

Риски при нарушении режима сна

Результаты показали, что плохой ночной сон повышает риск заболевания в 1,6–2,3 раза. Наиболее выраженное увеличение риска — более чем в 3,5 раза — наблюдалось у людей с сочетанием плохого ночного сна и длительного дневного отдыха.

Даже у тех, кто хорошо спал ночью, дневной сон более 30 минут был связан с повышенной вероятностью проблем с печенью.

Практическое значение результатов

Учёные считают, что режим сна может стать важным маркером риска и использоваться для профилактики заболевания у пациентов с диабетом 2 типа.

Коррекция сна — улучшение ночного отдыха и ограничение дневного сна — может снизить вероятность развития жировой болезни печени.

Больше новостей и эксклюзивных видео смотрите в канале Самара Онлайн 24 в MAX.