Врач рассказал о влиянии офисной работы на здоровье женщин

Акушер-гинеколог Борис Лордкипанидзе в интервью изданию «Абзац» отметил, что офисная работа может со временем негативно сказываться на женском организме.

По его словам, сидячий образ жизни часто приводит к набору веса, развитию варикозного расширения вен, а также к проблемам в области малого таза и эмоциональному напряжению.

Что происходит с организмом

Специалист объяснил, что длительное пребывание в сидячем положении нарушает нормальное кровообращение, особенно в нижних конечностях и тазовой области. Это может вызывать застойные процессы, отеки и повышает риск развития различных заболеваний при отсутствии физической активности.

Изменения внешности и самочувствия

Лордкипанидзе подчеркнул, что даже молодые женщины при отсутствии спорта могут заметно изменить форму тела и общее состояние здоровья в течение нескольких лет.

Он отметил, что такие изменения могут проявиться уже через 3–5 лет при постоянной офисной занятости без компенсации физической нагрузкой.

Сон и работа за компьютером

Отдельно врач обратил внимание на влияние экранного света, который может снижать выработку мелатонина и нарушать сон. Это способно приводить к ухудшению качества отдыха, перепадам настроения и повышенной утомляемости. В качестве профилактики он рекомендовал регулярные перерывы, прогулки и умеренные тренировки.

Больше новостей и эксклюзивных видео смотрите в канале Самара Онлайн 24 в MAX.