Nature: Упражнения на пресс способствуют очищению мозга

Исследователи из Университета штата Пенсильвания обнаружили связь между физической активностью и процессами очищения мозга. Работа опубликована в журнале Nature Neuroscience.

Влияние на мозг

Сокращения мышц живота повышают давление в брюшной полости, что запускает усиленную циркуляцию спинномозговой жидкости.

Это способствует удалению продуктов обмена из тканей мозга.

Механический эффект

Движение крови по венозным сосудам ускоряется, что вызывает лёгкое «покачивание» мозга внутри черепа.

Такой эффект стимулирует дополнительное движение жидкости вокруг мозга.

Экспериментальные данные

Учёные использовали методы визуализации, включая микротомографию и двухфотонную микроскопию, чтобы подтвердить свои наблюдения.

Даже при внешнем воздействии на область живота без активного движения фиксировалось кратковременное смещение мозга.

Практическое значение

Моделирование показало, что такие процессы усиливают очищение мозга от накопленных веществ.

Это важно для профилактики заболеваний, связанных с нарушением работы нервной системы.

Даже умеренная активность, включая обычную ходьбу, может оказывать положительное влияние на эти механизмы.

Больше новостей и эксклюзивных видео смотрите в канале Самара Онлайн 24 в MAX.