Нагрузка по уходу за близкими ускоряет старение мозга — исследование

Сильная нагрузка, связанная с уходом за родственниками, может ускорять ухудшение когнитивных функций у людей старше 50 лет. Об этом говорится в исследовании специалистов Университетского колледжа Лондона, опубликованном в журнале Age and Ageing.

В рамках работы были изучены данные около 5500 человек из долгосрочного британского проекта по изучению старения. Участников разделили на группы — тех, кто ухаживает за близкими, и тех, кто не сталкивается с подобной нагрузкой.

Как меняются когнитивные способности

Исследователи отслеживали изменения памяти, скорости мышления и концентрации на протяжении нескольких лет. Наиболее заметное ухудшение наблюдалось у людей, которые тратили на уход более 50 часов в неделю.

Особенно сильный эффект фиксировался в случаях, когда уход осуществлялся за супругом или совместно проживающим родственником. Потери когнитивных функций в таких случаях были сопоставимы с существенной долей возрастных изменений.

Когда уход может быть полезным

При этом умеренная помощь — примерно 5–9 часов в неделю — демонстрировала обратный эффект. В таких случаях отмечалось замедление снижения умственных функций.

Лучшие результаты наблюдались у тех, кто помогал родственникам вне собственного дома, сохраняя социальную активность и чувство значимости.

Учёные объясняют негативный эффект чрезмерной нагрузки хроническим стрессом и переутомлением, которые негативно влияют на работу мозга.

Больше новостей и эксклюзивных видео смотрите в канале Самара Онлайн 24 в MAX.