Сбой циркадных ритмов печени из-за нерегулярного питания и сменной работы

Циркадные «часы» и функции печени

Печень подчиняется собственным суточным ритмам, регулирующим секрецию белков и ключевые обменные процессы. Сбой этих ритмов может влиять на общее состояние организма.

Влияние питания

Учёные отметили, что регулярное питание помогает сохранять естественные колебания работы печени. Частые перекусы и нерегулярные приёмы пищи нарушают эти процессы и снижают эффективность биоритмов.

Смена графика работы

Работа по ночным сменам также мешает естественным циклам печени. Исследование показало, что подобные изменения повышают нагрузку на орган и могут увеличить риск развития метаболических расстройств.

Значение исследований

Дальнейшее изучение циркадных ритмов печени позволит создавать рекомендации по питанию и организации труда для людей с нестандартным графиком и снизить вероятность хронических заболеваний.

Больше новостей и эксклюзивных видео смотрите в канале Самара Онлайн 24 в MAX.

Читайте также:

• Иду за этими продуктами только в Чижик: мои личные советы по покупкам в этом магазине
• Парковка не спасёт: инспекторы ГАИ начали ловить водителей во дворах – почему закон не поможет
• Какие штрафы грозят собственникам квартир в РФ: объясняет эксперт
• Кому и на сколько повысят пенсию с 1 марта: сюрпризы 2026 года
• «До 2026 болели за свой счет»: как самозанятым смогут получать выплаты по больничному