Как отказ от курения влияет на риск деменции и работу мозга

Вдыхание загрязненного воздуха и табачного дыма негативно влияет не только на легкие, но и на работу мозга. Новые данные показывают связь между курением и повышенным риском деменции.

Результаты крупного исследования

Работа, опубликованная в журнале Neurology, основана на данных более чем 32 000 пожилых жителей США без деменции. Исследование проводила команда под руководством Хуэй Чен из Медицинской школы Чжэцзянского университета.

Наблюдение длилось свыше 25 лет, за которые было зарегистрировано около 6000 случаев деменции. Участники регулярно сообщали о курении и изменениях веса.

Снижение риска и когнитивные изменения

У тех, кто бросил курить, риск деменции оказался на 16% ниже по сравнению с продолжающими курильщиками. У никогда не куривших этот показатель был на 25% ниже.

Кроме того, у бывших курильщиков наблюдалось более медленное ухудшение когнитивных функций. В среднем снижение происходило примерно на 20% медленнее, особенно при минимальном наборе веса.

Почему важен контроль веса

Исследователи обнаружили, что польза от отказа от курения заметнее у тех, кто не набирает значительный вес. При увеличении массы тела более чем на 10 кг положительный эффект на риск деменции исчезал.

Ученые связывают это с тем, что набор веса может повышать риск диабета и метаболических нарушений, которые также влияют на здоровье мозга.

При этом курение остается одним из основных факторов риска деменции, увеличивая вероятность заболевания на 30–50% по оценкам популяционных исследований.

Общий вывод

Исследователи подчеркивают: отказ от курения приносит долгосрочную пользу мозгу, однако контроль массы тела помогает сохранить когнитивные преимущества и снизить риски старения мозга.

Больше новостей и эксклюзивных видео смотрите в канале Самара Онлайн 24 в MAX.