Потребление сахара препятствует способности организма расслабляться при отдыхе
freepik
Учёные из International Journal of Psychophysiology установили, что употребление сахара может мешать нормальному физиологическому расслаблению. После приёма глюкозы активность симпатической нервной системы остаётся повышенной, даже если человек субъективно ощущает спокойствие.
В ходе эксперимента участники сначала получали раствор глюкозы или воду, затем проходили этап отдыха или массажа. Измерения сердечного ритма показали, что у группы, употреблявшей сахар, снижение стрессовой активности было менее выраженным.
Авторы исследования делают вывод, что сахар поддерживает состояние физиологической активации, что может снижать эффективность отдыха и расслабляющих практик.
Больше новостей и эксклюзивных видео смотрите в канале Самара Онлайн 24 в MAX.
