Россияне хотят угощений на Пасху: врачи назвали допустимую дозу кулича в граммах

Специалисты напомнили о важности умеренности в праздничном рационе. Эндокринолог компании «СберЗдоровье» Маргарита Белоусова рассказала, какое количество кулича считается безопасным.

Рекомендуемая норма

По словам врача, оптимальное количество составляет 120–150 граммов в день для взрослого человека. Употреблять кулич лучше как десерт после полноценного приёма пищи.

Влияние на организм

Как передаёт РИА Новости, кулич содержит много сахара и рафинированной муки, что может способствовать увеличению массы тела при переедании.

Также в составе присутствует сливочное масло — источник насыщенных жиров, которые могут повышать уровень холестерина и создавать дополнительную нагрузку на сердце.

Рекомендации специалистов

Врач подчеркнула, что даже в праздничные дни важно контролировать рацион. Соблюдение умеренности позволит избежать негативных последствий для здоровья.

Больше новостей и эксклюзивных видео смотрите в канале Самара Онлайн 24 в MAX.