Австралийские ученые связали вечернюю мастурбацию с качеством сна

Исследователи из Центрального Квинслендского университета пришли к выводу, что люди, практикующие мастурбацию перед сном, чаще отмечают улучшение качества сна и более быстрое засыпание. Результаты опубликованы в журнале Sexuality & Culture (S&C).

Подход к исследованию

Ученые рассматривали мастурбацию как более широкий феномен, включающий не только физическую стимуляцию, но и сексуальные фантазии, просмотр эротических материалов и другие формы интимного опыта.

В опросе приняли участие 301 человек в возрасте от 18 до 72 лет, которые сравнивали качество сна в разные ночи.

Основные результаты

Участники сообщили, что после вечерней мастурбации они засыпали примерно на девять минут быстрее и в целом оценивали свой сон как более качественный.

Также фиксировалось улучшение эмоционального состояния: более позитивное настроение сохранялось до момента засыпания и частично на следующее утро.

Сновидения и выводы

Исследователи отметили слабую связь между регулярностью практики и появлением эротических снов. Это объясняется гипотезой непрерывности сновидений, согласно которой переживания дня могут отражаться в содержании снов.

Больше новостей и эксклюзивных видео смотрите в канале Самара Онлайн 24 в MAX.