TRPF: Езда на велосипеде помогает пожилым снизить риск смерти и сохранить независимость

Японские учёные провели анализ данных пожилых жителей страны с 2013 по 2023 год, оценивая влияние регулярных велосипедных поездок на здоровье и жизнедеятельность. Работа опубликована в журнале TRPF.

Выводы по смертности и самостоятельности

Пожилые люди, ездившие на велосипеде, показали меньший риск смерти и реже нуждались в уходе. Особенно выражен эффект у тех, кто не имел собственного автомобиля.

Длительность и стабильность привычки

Наибольшую пользу приносили регулярные поездки на протяжении нескольких лет. Авторы исследования объясняют это совмещением физической активности с социальной и мобильной активностью.

Рекомендации для общества

Исследователи подчеркивают важность развития безопасной велосипедной инфраструктуры и поддержки пожилых людей, чтобы увеличить их активность и улучшить качество жизни в старшем возрасте.

Больше новостей и эксклюзивных видео смотрите в канале Самара Онлайн 24 в MAX.