ПНИПУ назвал механизмы и триггеры ночных панических атак

Специалисты Пермского национального исследовательского политехнического университета (ПНИПУ) рассказали о биологических и психологических механизмах, лежащих в основе панических атак, возникающих в том числе ночью. Информация опубликована пресс-службой вуза со ссылкой на «Газету.Ru».

Роль мозга в формировании страха

Кандидат медицинских наук Валерий Литвинов объяснил, что миндалевидное тело мозга выполняет функцию постоянного «сканирования» угроз. При выявлении опасности организм запускает стрессовую реакцию «бей или беги».

В этот процесс вовлекаются адреналин, гормоны стресса и дофамин, который способствует закреплению опыта и формированию избегательного поведения.

Как проявляется паническая атака

По словам когнитивно-поведенческого психолога Юлии Неверовой, симптомы панической атаки могут напоминать инфаркт, инсульт или нарушения сердечного ритма, что часто вызывает дополнительную тревогу у пациента.

Обычно приступ длится до получаса. Если симптомы сохраняются около часа, речь идёт о затяжной форме, требующей медицинского обследования.

Факторы, провоцирующие ночные приступы

К возможным триггерам относятся остановки дыхания во сне, изжога и сердечные аритмии. Однако эти состояния сами по себе не являются причиной расстройства.

Ключевым фактором считается повышенная тревожность, из-за которой мозг ошибочно интерпретирует физиологические сигналы как угрозу жизни.

Последствия и рекомендации

Учёные подчёркивают, что регулярные панические атаки могут приводить к изменению поведения, избеганию привычных ситуаций и формированию вредных привычек. При первом приступе рекомендуется обратиться за медицинской помощью.

Больше новостей и эксклюзивных видео смотрите в канале Самара Онлайн 24 в MAX.