Ученые: регулярное употребление зеленого чая снижает риск рака и болезней сердца

Регулярное потребление зеленого чая связано с уменьшением рисков развития сердечно-сосудистых заболеваний, диабета и некоторых видов рака, сообщили авторы обзора в журнале Beverage Plant Research. Исследователи проанализировали лабораторные и клинические работы, посвященные влиянию чая на здоровье человека.

Зеленый чай содержит полифенолы, обладающие антиоксидантными и противовоспалительными свойствами. Его употребление способствует нормализации давления, улучшению липидного профиля и снижению вероятности преждевременной смерти. Катехины в составе чая помогают контролировать вес и поддерживать обмен веществ.

У пожилых людей регулярное потребление чая может замедлять когнитивное снижение и уменьшать возрастную потерю мышечной массы. Авторы исследования советуют избегать сладких бутилированных чаев и предпочитать свежезаваренный напиток, чтобы сохранить полезные свойства, пишет источник.

Больше новостей и эксклюзивных видео смотрите в канале Самара Онлайн 24 в MAX.

Читайте также:

• Надбавки за иждивенцев и сельский стаж: какие существуют доплаты к пенсии в 2026 году
• Что не стоит публиковать в домовых чатах: ошибка, которая может обернуться штрафом и даже тюрьмой
• В России могут повысить штрафы за парковку на местах инвалидов: что известно
• Без задней мысли беру дешевые продукты в "Светофоре", "Чижике" и "Победе": чем на самом деле отличаются от дорогих
• Эксперт: какие льготы положены за 5 лет до пенсии