Чем опасны ультрапереработанные продукты: объяснение врача

Как сообщает Daily Mirror, врач Крис ван Туллекен считает, что ультрапереработанная пища может наносить организму более серьезный вред, чем курение. Он озвучил эту позицию в подкасте Diary of a CEO.

Влияние на организм

По его словам, продукты с высокой степенью переработки напрямую связаны с увеличением числа хронических заболеваний, ожирением и ухудшением качества жизни. Такая диета повышает риск преждевременной смерти.

Почему они опасны

Ультрапереработанные продукты содержат множество искусственных добавок и создаются таким образом, чтобы усиливать вкусовую привлекательность, что может способствовать формированию зависимости.

Как снизить риски

Эксперт советует не исключать такие продукты полностью, но значительно сократить их долю в рационе. Более сбалансированное питание помогает поддерживать здоровье и снижает вероятность развития заболеваний.

Больше новостей и эксклюзивных видео смотрите в канале Самара Онлайн 24 в MAX.