Кардиолог Екатерина Куделькина развенчала мифы о вреде кофе

Екатерина Куделькина утверждает, что 1–3 чашки кофе в день способны снизить риск сердечно-сосудистых заболеваний, депрессии, диабета 2 типа и нейродегенеративных болезней. Напиток поддерживает энергию и положительно влияет на настроение.

Защита мозга и сердца

Антиоксиданты в кофе, включая хлорогеновую кислоту, помогают защитить клетки мозга и предупреждают развитие заболеваний Паркинсона и Альцгеймера. Умеренное потребление не повышает давление и не вызывает аритмий, за исключением случаев индивидуальной чувствительности или чрезмерной дозы.

Советы по употреблению

Врач рекомендует употреблять натуральный кофе без сахара, контролировать количество чашек и при наличии проблем с сердцем консультироваться с врачом. При дискомфорте лучше переходить на кофе без кофеина, сообщает oblast45.ru.

Больше новостей и эксклюзивных видео смотрите в канале Самара Онлайн 24 в MAX.

Читайте также:

• Вы стираете не тем порошком! Роскачество назвало абсолютного победителя
• Не пропустите важное: кто получит повышенную пенсию уже этой весной
• Российские УК под угрозой: за что могут наказать на 300 тысяч рублей
• Эта фраза может спасти вас от штрафа: советы при проверке ГИБДД
• Секрет выгодного шопинга: 16 товаров из «Чижика» к празднику, которые удивят всех