Блины с мясом и икрой считаются самыми тяжёлыми для здоровья

Традиции Масленицы и рекомендации

Масленичная неделя начинается 16 февраля. Врач Эвелина Овнанян напоминает, что при всех праздничных традициях важно не перегружать организм блинами, особенно с тяжёлыми начинками.

Ограничения и противопоказания

Блины не подходят людям с диабетом, ожирением, заболеваниями ЖКТ и поджелудочной железы. Для здоровых ограничение касается количества: не заменять блинами каждый приём пищи, а следить за размерами порции.

Выбор начинки и порции

Оптимально — один-четыре блина без начинки. Для начинки подходят яблоки, ягоды, творог или рыба. Мясо и икра делают блюдо тяжёлым для печени и желудка; такие варианты лучше есть не более одного блина за раз.

Больше новостей и эксклюзивных видео смотрите в канале Самара Онлайн 24 в MAX.

Читайте также:

• Мои лучшие находки в «Чижике»: честный обзор горячих новинок для дома, которые разбирают быстрее остальных
• Штраф за перевозку детей без автокресла вырос с 2026 года: какие теперь правила
• Дачников ждут штрафы: Юрист пояснил, что нужно знать о скважинах и колодцах на участке
• Сказка или реальность: ждать ли 13-ую пенсию жителям РФ
• Материнский капитал в 2026 году: кто получит, сколько и как потратить