Врач Павлова: ученые выяснили, почему с возрастом время летит быстрее

Многие замечают: в детстве лето тянулось бесконечно, а во взрослом возрасте год пролетает, как одна неделя. Учёные наконец предложили чёткое нейробиологическое объяснение этому феномену. Как пишет врач‑эндокринолог Зухра Павлова со ссылкой на исследование в Communications Biology, ощущение «ускорения» времени — следствие того, как мозг обрабатывает опыт по мере взросления.

В молодости наш мозг живёт в режиме постоянной новизны: учёба, первые отношения, смена окружения и занятий. Нейронные сети активно «переключаются», создавая отдельные, детализированные воспоминания. Каждый новый день сильно отличается от предыдущего, поэтому, оглядываясь назад, мы помним множество уникальных эпизодов — время кажется растянутым.

С возрастом жизнь чаще превращается в конвейер: работа, дом, одни и те же маршруты и задачи. Мозг, чтобы не тратить лишние ресурсы, начинает укрупнять повторяющиеся события, «сливая» похожие дни в единый шаблон. Нейронных переключений становится меньше, а рутинные эпизоды записываются как один и тот же сценарий. В итоге год, состоящий в основном из повторяющихся дней, в памяти выглядит коротким и почти пустым.

Ключ к замедлению субъективного времени — в дозированной новизне, подчёркивает Павлова. Мозгу нужно давать поводы включать режим повышенной обработки:

• менять привычные маршруты;
• вводить новые занятия, хобби, виды спорта;
• учиться новому — языкам, навыкам, инструментам;
• иногда ломать шаблон дня: работать в новом месте, пробовать другой распорядок.

Чем больше в жизни ярких, нестандартных для вас эпизодов, тем больше у мозга оснований «разбивать» год на отдельные, заметные фрагменты. Тогда и субъективное чувство времени меняется: оно замедляется, а годы перестают сливаться в один бесцветный поток, сообщает РГ.

Читайте также:

• Россиян предупредили о штрафах за шум в новогоднюю ночь
• Что ждет российских автовладельцев в 2026 году: нововведения, налоги и штрафы
• Новые штрафы ждут собственников квартир в 2026 году - жестко обошлись со всеми россиянами
• «Произойдет автоматически»: Кому из россиян повысятся пенсии в январе 2026 года
• В Госдуме озвучили возможный размер совсем новой ежегодной выплаты для семей с детьми