Врач перечислила полезные продукты, которые могут вызывать метеоризм
Фото из архива редакции
Некоторые продукты, которые считаются полезными для здоровья, способны вызывать повышенное газообразование. Об этом «Ленте.ру» сообщила гастроэнтеролог «СМ-Клиники» в Санкт-Петербурге, врач высшей категории Елена Грек.
По ее словам, к таким продуктам относятся фасоль и другие бобовые, чечевица, спаржа, белокочанная, брюссельская и брокколи, а также репчатый лук. Кроме того, метеоризм могут провоцировать молоко и другие продукты с высоким содержанием лактозы.
Врач отметила, что газообразование также может усиливаться после употребления кукурузы, картофеля, макарон, овсяной крупы грубого помола, гороха и другой пищи, богатой клетчаткой. Аналогичный эффект иногда вызывают яблочные и сливовые напитки, газировка, блюда с большим количеством специй, а также жареная и жирная еда.
Елена Грек рекомендовала не исключать перечисленные продукты из рациона без необходимости. Если после их употребления появляется выраженный метеоризм, она посоветовала временно уменьшить объем порций, сохранив разнообразное и сбалансированное питание, сообщает Lenta.ru.
Информация носит ознакомительный характер и не служит рекомендацией для лечения заболеваний.
Больше новостей и эксклюзивных видео смотрите в канале Самара Онлайн 24 в MAX.
