Врач Суарес: выкиньте из дома сладости и сухие завтраки для жизни до 100 лет
freepik
Врач Диего Суарес рассказал, как небольшое изменение в повседневных привычках может продлить жизнь до ста лет. Материал с его советом вышел в издании La Razon.
Суарес рекомендовал убрать из дома переработанное мясо, сладкие напитки, сухие завтраки и сладости. При этом полностью отказываться от них не нужно.
Специалист объяснил, что иногда можно себя баловать, но для этого стоит выходить из дома. Не следует позволять этим продуктам попадать внутрь жилья, поскольку именно дома они становятся частью ежедневного ритуала. Дом должен быть местом, где формируются только здоровые привычки, подчеркнул врач.
Больше новостей и эксклюзивных видео смотрите в канале Самара Онлайн 24 в MAX.
