Врачи пытаются понять феномен заметного улучшения памяти у людей старше 65 лет
freepik.com
Улучшение памяти и физической активности у пожилых людей: новые данные
Долгое время считалось, что старение неизбежно ведет к снижению умственных и физических возможностей. Новые данные показывают, что пожилые люди старше 65 лет могут улучшать память и физическую форму, если воспринимают возраст позитивно.
Длительное наблюдение за добровольцами
Более 11 000 участников проекта по старению наблюдались на протяжении 12 лет. Умственные способности оценивались через тесты на память и логику, а физическая активность — по скорости ходьбы, которая отражает жизненную силу и риск госпитализаций.
Результаты и статистика
Около 32% участников улучшили когнитивные показатели, а 28% — физическую выносливость. Более половины обследованных показали рост по крайней мере в одном из направлений, что разрушает стереотип о неизбежной утрате навыков с возрастом.
Влияние оптимизма и биологических механизмов
Наиболее значимым фактором стало позитивное отношение к старости. Теория воплощения стереотипов объясняет, как убеждения о возрасте воздействуют на поведение и биологические процессы, формируя реальные изменения в когнитивных и физических функциях.
Перспективы для сохранения здоровья
Результаты исследования открывают новые возможности для создания эффективных методик поддержки когнитивного и физического здоровья пожилых людей. Изменение восприятия старости становится ключевым инструментом улучшения качества жизни старшего поколения.
Больше новостей и эксклюзивных видео смотрите в канале Самара Онлайн 24 в MAX.
Читайте также:
