Звуки местных лесных обитателей улучшили психическое благополучие

Учёные из Германии, Великобритании и Перу установили, что звуки природы могут по-разному влиять на психическое состояние человека. Исследование опубликовано в Journal of Environmental Psychology.

Условия эксперимента

Участниками стали 195 студентов, которым предлагали прослушивать записи природных звуков в наушниках. Одни записи содержали звуки местных лесных животных, другие — экзотических видов.

Эксперименты проводились в конце занятий, когда участники были уставшими, чтобы оценить восстановительный эффект.

Основные результаты

Прослушивание природных звуков приводило к заметному улучшению эмоционального состояния:

• снижался уровень тревожности;
• повышалась внимательность;
• усиливался позитивный эмоциональный фон.

При этом местные звуки воспринимались как более приятные и вызывали более сильное ощущение восстановления.

Значение разнообразия

Чем больше видов животных участники могли распознать, тем выше был эффект. Биологическое разнообразие оказалось важнее, чем просто насыщенность звуков.

Именно такие звуковые ландшафты способствовали наибольшему снижению стресса.

Практическое значение

Авторы подчёркивают, что сохранение природных территорий важно не только для экологии, но и для психического здоровья людей.

Результаты также подтверждают эффективность использования природных звуков в городской среде и терапевтических практиках.

Больше новостей и эксклюзивных видео смотрите в канале Самара Онлайн 24 в MAX.