Что опаснее для здоровья: трудоголизм или алкоголизм? Учёные сделали шокирующее открытие
Результаты нового научного исследования, опубликованные в авторитетном журнале American Journal of Epidemiology, ставят под сомнение общепринятое мнение о вреде алкоголизма. Оказывается, трудоголизм и постоянные переработки могут быть даже более опасными для здоровья.
В ходе эксперимента приняли участие 749 женщин в возрасте от 45 до 64 лет, не страдавших ишемической болезнью сердца на момент начала исследования. Специалисты провели тщательное обследование участниц и пришли к шокирующему выводу: те, кто регулярно перерабатывает и редко берет отпуск, живут меньше, чем люди с алкогольной зависимостью.
Ученые объясняют это хроническим недосыпом, постоянным ощущением усталости и высоким уровнем стресса, сопровождающими интенсивную трудовую деятельность. Эти факторы увеличивают риск развития инфаркта на 100% и повышают вероятность других сердечно-сосудистых заболеваний, а также депрессии.
Кроме того, переработки на несколько часов в день снижают иммунитет, нарушают сон и вызывают чувство постоянной вины, что в конечном счете приводит к профессиональному и эмоциональному выгоранию.
Ученые особо подчеркивают, что трудоголизм не только не повышает производительность, но и способствует увеличению количества ошибок. Это связано с негативным влиянием усталости на концентрацию и когнитивные функции, снижающим общую эффективность труда.
Исследователи делают вывод, что постоянная работа без полноценного отдыха может иметь столь же разрушительные последствия для здоровья и качества жизни, как и злоупотребление алкоголем, вплоть до преждевременной смерти.
