Сыплю 1 ложку в шампунь: волосы пышные и остаются чистыми до 5 дней - любимый лайфхак для объема

Сода действительно даёт эффект «глубокой чистки»: снимает жир, остатки стайлинга, прибавляет объёма у корней. Но это щёлочь с высокой pH, и при частом или неправильном применении может пересушить кожу головы и испортить полотно волос. Разбираем честно: кому и как можно, а когда лучше выбрать альтернативы.

Когда сода может выручить

• Волосы быстро жирнятся у корней, прическа «падает» к вечеру.
• Много стайлинга (лаки, сухие шампуни) — нужен «обнуляющий» мытьё.
• Светлый цвет с нежелательной полутональной «шапкой» от тонировки — мягкое ускоренное вымывание.

Когда лучше не экспериментировать

• Чувствительная кожа, перхоть, дерматит, псориаз, свежие царапины.
• Кудри/пористые, осветлённые, сильно окрашенные волосы — риск сухости и ломкости выше.
• После кератина, ботокса, ламинирования — щёлочь разрушает покрытие.

Как применять соду безопасно (если решили попробовать)

1. Частота: не чаще 1 раза в 10–14 дней как «глубокая очистка». На каждый день — нет.
2. Схема: на ладони смешайте 1 ст. л. шампуня + щепотка соды (примерно 1/8 ч. л.). Готовить перед мытьём.
3. Наносить только на кожу головы, по проборам. Длину не пенить содовой смесью.
4. Массаж 30–60 секунд, не 5 минут: длительное трение + щёлочь = раздражение. Смыть тёплой водой.
5. Кислое ополаскивание для восстановления pH: 1 ч. л. 6–9% яблочного уксуса на 500 мл воды или гидролат — нанести на длину/корни, смыть водой через 30 секунд.
6. Кондиционер/маска только по длине (без кожи), чтобы закрыть кутикулу.

Альтернативы с меньшим риском

• Шампунь глубокой очистки (clarifying) 1–2 раза в месяц.
• Кислотные пилинги кожи головы с PHA/салициловой кислотой 1 раз в неделю при жирности.
• Скрабы-скальп‑скрабы без абразивов (на кислотах или ферментах).
• Себорегулирующие тоники с ниацинамидом, цинком, экстрактами чайного дерева.

Полезные привычки против «вечерней жирности»

• Меняйте наволочки чаще, щётку и расчёску — мойте раз в неделю.
• Не трогайте волосы руками в течение дня, убирайте чёлку от лица.
• Стайлинг — меньше силиконов у корней; сухой шампунь — как SOS, не ежедневно.

FAQ коротко

• Сода добавляет объём? Да, за счёт «скрипа чистоты» и приподнятой кутикулы, но эффект краткосрочный.
• Можно смывать неудачный оттенок? Лёгкий полутон — иногда да. Глубокая окраска — нет, лучше кислотная смывка у колориста.
• Жжение и зуд после? Сразу прекратите метод, восстановите pH (кислое ополаскивание) и используйте успокаивающую сыворотку для кожи головы.

Итог: сода — это инструмент точечного «детокса», а не замена шампуню на каждый день. Используйте редко, в микродозе, с последующим восстановлением pH — или выберите мягкие профессиональные альтернативы. Волосы скажут спасибо.