Танго, искусство и видеоигры: креативность ассоциирована с «молодым» мозгом

В Nature Communications опубликовано исследование, в котором использованы мозговые часы — модели машинного обучения, сопоставляющие хронологический и неврологический возраст. База включила 1240 человек из 13 стран, после чего модели применили к 232 участникам, занимающимся танцами, музыкой, искусством и играми.

Регулярная креативная активность ассоциировалась с замедлением старения мозга. Танцоры танго продемонстрировали самый выраженный эффект — примерно минус семь лет к неврологическому возрасту относительно биологического. Агустин Ибаньес объяснил результат сложностью моторики и планирования в танце.

Краткосрочные занятия также давали эффект. В тренировке по видеоиграм 24 участника прошли 30 часов обучения в StarCraft II, контрольная группа — в Hearthstone. По итогам игроки в StarCraft II показали более медленные мозговые «часы» и лучшие показатели тестов, чем контрольная группа. Отмечена зависимость: больший успех в выбранной творческой деятельности связан с более низким возрастом мозга.

Картирование показало наибольшее влияние в лобно‑теменной системе, отвечающей за рабочую память, планирование и сложные задачи. По оценке Франциски Родригес, творчество может замедлять старение, поскольку включает более широкий набор нейронных сетей, чем типовые когнитивные упражнения, хотя требуются дополнительные подтверждения.

Авторы считают, что креативность может рассматриваться как потенциальная мера поддержки здоровья мозга наравне с немедицинскими подходами. Ибаньес отмечает, что результаты открывают возможности для программ общественного здоровья и культурной политики.

Обратите внимание: Названы лучшие сорта картофеля 2025 года: ТОП-5 фаворитов огородников — превосходно подойдут для пюре, жарки и запекания