Учёные: мёд — источник антиоксидантов, поддерживает сердце и заживляет раны

Обзор исследований, выполненный в Университете Загреба, показал широкий спектр полезных эффектов мёда. Отмечены снижение окислительного стресса, поддержка сердечно‑сосудистой системы и противовоспалительное действие.

Содержание флавоноидов, витаминов и аминокислот объясняет антиоксидантные свойства мёда и защиту клеток от повреждений. Рассмотрено и влияние на обмен глюкозы: мёд может способствовать более ровному профилю сахара в крови, что важно для людей с нарушениями углеводного обмена.

Мёд также связан с поддержкой иммунитета и восстановительных процессов, а при местном применении способствует заживлению ран благодаря антисептическим свойствам.

Авторы обзора делают вывод, что мёд не только пищевая добавка, но и полезный элемент рациона для поддержания здоровья при условии умеренного потребления.

Обратите внимание: Кладу 1 ложку в стиральную машину при каждой стирке: удивительный лайфхак — никакого волшебства