Ученые назвали ТОП-5 лучших видов чаёв для облегчения головной боли
freepik
Научные исследования подтверждают, что некоторые растительные напитки могут мягко снижать интенсивность головной боли за счёт противовоспалительных, седативных и анальгетических свойств. Однако эксперты подчёркивают необходимость предварительной консультации с врачом для исключения противопоказаний.
Ключевые растения с доказанным эффектом:
- Имбирь: уменьшает мигренозную боль и тошноту благодаря гингеролам;
- Ромашка: снимает тревожность и воспаление через апигенин;
- Кора ивы: содержит салицин — природный предшественник аспирина;
- Мята: ментол расслабляет мышцы и улучшает кровоток;
- Лаванда: линалоол успокаивает ЦНС и улучшает сон.
Механизмы действия:
Растительные соединения работают через модуляцию воспалительных маркеров (ЦОГ-2), воздействие на серотониновые рецепторы и снижение окислительного стресса. Ароматы гвоздики и лаванды дополнительно влияют на лимбическую систему, уменьшая восприятие боли.
Важно: травяные чаи — вспомогательное средство. При хронических болях требуется диагностика для выявления первопричины.
Обратите внимание: Все прошло мимо людей. В Тольятти 11 сентября действует особый режим
Пишет источник
