Ученые выяснили, почему мысли «вылетают из головы»
Ученые из Северо-Восточного университета в США выяснили, почему наши мысли иногда "ускользают" из головы. Ответ кроется в особенностях работы человеческой памяти.
Память разделяется на два основных типа: долгосрочную и краткосрочную. Краткосрочная память характеризуется ограниченным объемом информации, который в ней удерживается - от 4 до 7 фрагментов, таких как фразы или цифры.
Когда человек пытается одновременно заниматься несколькими делами, вероятность того, что одна из его мыслей "вылетит" из головы, существенно возрастает. Это происходит потому, что мозгу слишком сложно "жонглировать" большим количеством данных одновременно, объясняют ученые.
Чтобы не перегружать мозг, специалисты советуют отказаться от многозадачности в повседневной жизни и на работе. Люди, которые стремятся выполнять слишком много дел параллельно, рискуют забывать актуальные идеи, возникающие в их сознании.
Кроме того, исследователи выявили способ, который может помочь восстановить ускользнувшую мысль. Для этого рекомендуется вспомнить контекст - подумать о том, что вы думали в течение последних 10-15 минут. Этот прием иногда позволяет "вернуть" потерянную информацию.
Память играет ключевую роль в жизни человека, обеспечивая кодирование, хранение и извлечение воспринятых ранее предметов, звуков и образов. Понимание механизмов работы памяти помогает лучше управлять своими мыслями и не допускать их "потери".
