Вытворяю 1 дедовский трюк с обувью — и не волнуюсь из-за гололеда: ни разу за зиму не поскользнулся

Зимой город превращается в каток: лёд, «каша» днём, стекло ночью. Падение — минус неделя, иногда месяц. Вот короткий, рабочий набор приёмов, чтобы ходить увереннее и не ложиться в травмпункт.

Обувь решает половину успеха

• Откажитесь от гладкой подошвы и высоких каблуков.
• Берите рельефную подошву из микропористой резины — она не дубеет на морозе.
• Чем глубже протектор, тем лучше зацеп на льду.

Походка «пингвин»: минус до 70% риска

• Мелкие шаги, почти не отрывая подошву.
• Колени чуть согнуты, корпус — слегка вперёд.
• Руки свободны (не в карманах) — балансируют.
• Резких поворотов и рывков избегайте.

Если нет «зимной» обуви: быстрые решения

• Ледоступы — накладки с шипами, надеваются за минуту.
• Медицинский тканевый пластырь — наклейте крест‑накрест на подошву (хватает на 1–2 выхода).
• Наждачка средней зернистости — закрепить на носке/пятке снаружи.
• Х/б носки поверх обуви — странно выглядит, но прибавляет трения на «зеркале».

Где особенно скользко

• Металлические крышки люков и решётки
• Мрамор и гранит у входов
• Затенённые участки дворов и мостиков
• Обледеневшие ступеньки и пандусы

Выбирайте тротуары с песком или рыхлым снегом. На лестнице — держитесь за перила.

Безопасность на дороге

• Не перебегайте перед автомобилем: тормозной путь на льду в 3–4 раза длиннее.
• Перед переходом — зрительный контакт с водителем.

Пожилым и тем, кто в группе риска

• В сильную гололедицу лучше остаться дома.
• Организуйте доставку продуктов и лекарств.

Если падение неизбежно

• Сгруппируйтесь: подбородок к груди, руки к корпусу.
• Падайте на бок/ягодицы, не на выпрямленную руку (меньше шансов сломать запястье).
• После — оцените боль. Резкая боль/деформация — вызывайте скорую, не «терпите до дома».

Мелочи, которые помогают каждый день

• Рюкзак вместо сумки — руки свободны.
• Снимайте наушники — слышно технику и предупреждения.
• Трите подошву перед выходом о коврик — убирает лёд и снег.

Зимой побеждают не быстрые, а внимательные. Мелкие шаги, правильная подошва и ледоступы в кармане делают маршрут спокойнее.