Пенсионеров в Самаре бесплатно обучат китайской гимнастике в парках и через интернет
Скоро самарские пенсионеры смогут сами защитить себя. Для них на свежем воздухе Самарская федерация ушу решила организовать бесплатные тренировки. Целый месяц люди преклонного возраста будут укреплять свое здоровье и иммунитет, а потом, возможно, захотят продолжить свои тренировки и дальше.
Федерация Ушу не зря взялась за проект «Здоровье пожилых: перезагрузка». Дело в том, что в 2020 году они получили президентский грант на социализацию и улучшение здоровья пенсионеров путем организации тренировочного процесса. Сами занятия максимально адаптированы для таких людей, в них очень много именно общеукрепляющих упражнений, суставная и дыхательная гимнастика, медитации и т.д. Все тренировки проводятся с соблюдением противовирусных ограничений. Все. кто хочет присоединиться к начавшимся недавно занятиям могут легко это сделать: встречи проходят в Струковском саду, Загородном парке и парке Победы по утром в будние дни. Также можно тренироваться через онлайн сервисы или по видеоурокам, сообщает niasam.ru.
