Самарский терапевт Фатенков рассказал, как подготовиться ко второй волне холодов

Главный внештатный специалист Минздрава Самарской области по терапии, заведующий кафедрой факультетской терапии СамГМУ Олег Фатенков дал рекомендации по подготовке ко второй волне морозов.

По его словам, нужно готовиться заранее и комплексно. Основной принцип — многослойная одежда: нижний слой отводит влагу (термобелье или футболка), средний согревает (флис, свитер), верхний защищает от ветра и осадков (мембранная или пуховая куртка). Важно носить шапку, теплые носки и термостельки.

Обувь должна быть непромокаемой, с толстой подошвой и без каблука. Следует минимизировать прогулки при -25°C и ниже, особенно для детей и пожилых людей. Полезны горячие напитки и сытная еда, имбирь, корица, мед и бульоны. Алкоголь на морозе опасен, он создает иллюзию тепла и ускоряет переохлаждение организма, сообщает Минздрав Самарской области.

Читайте также:

• Аналитик Цацура: Эти выплаты пенсионерам не начислят автоматически - лучше проверить
• Кому прилетит прибавка 13 000 рублей к пенсии: повышения начнутся уже в феврале
• Штраф за эти нарушения в сфере мобильной связи вырастет – проект внесен в Госдуму
• Решение принято с января: Штрафы за перевозку детей без автокресел удвоили
• Штраф за голосовое оскорбление в мессенджере реален: что думают россияне