Социальный джетлаг усиливает тревожность у подростков
Мэтью Гарнер и его команда из Саутгемптонского университета провели систематический обзор и метаанализ, которые продемонстрировали, что увеличение социального джетлага у подростков связано с повышением риска серьезной тревожности. Исследователи осуществили систематический поиск в базах данных PsycINFO, Web of Science, Embase, PubMed, MEDLINE и ProQuest Dissertations & Theses Global до ноября 2024 года. В обзор вошли 18 исследований, из которых 12, охватывающих более 235,5 тысячи подростков в возрасте от 12 до 18 лет, были включены в многоуровневый метаанализ со случайными эффектами. Результаты были опубликованы в журнале Sleep Medicine Reviews. Об этом рассказывает N + 1.
Степень социального джетлага у подростков оценивалась по разнице в среднем времени сна в будние и выходные дни. Метаанализ показал небольшую, но статистически значимую связь между увеличением социального джетлага и более выраженной тревожностью (z Фишера 0,0614; p = 0,0011 при существенной гетерогенности). Аналогичная закономерность была замечена при анализе джетлага по продолжительности сна, времени отхода ко сну и пробуждения. Риск предвзятости публикации в исследуемых работах был признан невысоким.
