Структура сна и риск заболеваний: REM-сон и глубокий сон у 95 559 участников UK Biobank

Исследование выявило множество связей между особенностями сна и будущими проблемами со здоровьем. Для анализа использовались данные 95 559 участников из UK Biobank, а стадии сна оценивались на основе информации, полученной от носимых устройств. Об этом пишет MiraNews.

Согласно публикации в PLOS Medicine, после проведения статистической коррекции было установлено 156 ассоциаций с различными заболеваниями. Увеличенное количество REM-сна и глубокого сна коррелировало с более низким риском ряда заболеваний. В то же время, недостаточная продолжительность сна чаще ассоциировалась с негативными последствиями для здоровья.

Однако исследование не утверждает, что именно характеристики сна напрямую вызывают или предотвращают болезни. Авторы подчеркивают возможность влияния других факторов. Работа демонстрирует, что структура ночного сна может иметь значение наряду с его общей продолжительностью.