Долгожительница, отметившая 122-летие, на протяжении всей жизни употребляла в пищу одно лакомство, которое поглощала в огромных количествах

Достигнув почтенного возраста в 122 года, эта женщина, тем не менее, всю жизнь придерживалась весьма необычной диеты, полностью исключив из своего рациона фрукты и овощи, отдав предпочтение всего одному блюду.

Своим секретом долголетия она называет не только скромное питание, но и гармоничный образ жизни.

Что же составляло основу её рациона?

Главным источником энергии для неё служили углеводы. Примечательно, что в её меню практически отсутствовали фрукты и овощи, что может показаться странным для тех, кто уверен в необходимости разнообразия для поддержания здоровья.

Гармония - залог долгой жизни.

Помимо особенностей в питании, она также:

Регулярно уделяла время физическим упражнениям,

Наслаждалась поддержкой близких людей и активным общением,

Старалась избегать переедания и нервного напряжения.

Мнение специалистов.

Врачи подчеркивают, что на продолжительность жизни влияет не столько "идеальный" рацион, сколько целостный подход к жизни, включающий в себя:

Умеренность во всём,

Активный образ жизни,

Эмоциональную стабильность.

Уникальный рецепт долголетия: прислушивайтесь к своему телу и живите в согласии с собой.