Эта ягода очень опасная: а мы едим ее как деликатес, еще и детям предлагаем
Фотобанк PGS
Виноград — не такая уж безобидная ягода, как кажется. Об этом напомнила гастроэнтеролог сервиса «СберЗдоровье» Дарья Утюмова. По её словам, в некоторых случаях лакомство может серьёзно навредить здоровью.
Слишком много сахара
В 100 граммах винограда — около 16 граммов сахара. Это почти как в плитке шоколада. Для людей с диабетом или заболеваниями печени такая доза — потенциально опасна. Резкий скачок глюкозы в крови, ухудшение самочувствия — риск вполне реальный.
Дело не только в сладости
Виноград часто вызывает аллергию. Всё из-за высокого содержания аскорбиновой кислоты. Плюс он достаточно калорийный — съел лишнюю горсть, и цифры на весах могут неприятно удивить.
Кому лучше избегать
При язве желудка или кишечника виноград вообще под запретом. Он стимулирует выработку желудочного сока, а в период обострения это может только усугубить состояние.
Мнение специалиста
Гастроэнтеролог подчёркивает: даже «здоровые» продукты могут быть вредны, если не учитывать индивидуальные особенности. Особенно осторожными стоит быть тем, у кого есть хронические болезни. Без консультации врача виноград лучше не включать в рацион — за его сладостью может скрываться серьёзная угроза.
